緑川浩全(ダイエット大家族の父)の職業や年収は?楽やせ方法も調査!

こんにちは、万年ダイエッターのAMYです!

今回は人生で初めてちゃんとダイエットしてて、

そこそこ成果も出てきています^^

しかし、もっとダイエットに関する情報はほしい・・・

6月28日に、

「ダイエット大家族2017四男四女10人太っちょ大家族!60日間で100キロ減量」

という特番がありました。

100キロというのは、家族全員の体重の合計ですが^^;

平均、一人10キロやせるということですから、

2ヶ月にしては結構ハードなダイエットですね。

しかし、この大家族の食生活はかなりのもので、

食事は大量の唐揚げにいなり寿司
〜ドーナツを添えて〜

しかも、ドーナツには練乳をかけるというあばれっぷり。

しかも、全部茶色いし・・・

仕上げに、食後のアイスも欠かせないよう。

こりゃあ、食事改善するだけで相当やせると思います。

まぁ、10人分の食事を用意するのって、

大変ですもんね・・・

腹にたまるもの出そうと思ったら、

こういうセレクトになるのはしかたないのかなぁ・・・

家の中は物であふれかえる汚部屋でした。

これも、太る原因になっているという指導員の先生のお言葉。

ダイエットと部屋の片付けには、密接な関係があるんですって・・・

私も部屋が汚いので、他人事とは思えませんですが・・・^^;

さて、ダイエット法も気になりますが、

大家族の大黒柱、お父さんのお仕事も気になります!

どんな仕事をされてるのでしょうか?

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緑川浩全(大家族の父)の職業は?

緑川ファームの経営者をされてました!

なんでも、緑川グリーンファームは

東京ドーム9個分の面積の畑を持っているそうです!

土地持ってるって強いですね・・・

北海道なので、土地の値段もだいぶ安いとは思いますが。

北海道に友人が何人かいるんですが、

家賃の安さを聞いたらひっくり返りそうになりましたw

1Kだったら3〜4万?

とってもうらやましい・・・

いつかマツコもマツコ会議で、福岡の家賃聞いた時に言ってましたが

東京に住むのがばからしくなってきますよね〜・・・

 

緑川浩全(大家族の父)の年収は?

土地を持っていて、農場を経営しているとしても、

農業って天候に左右される部分もあるし、

めちゃめちゃ稼いでるってわけでもないと思います。

なので、大家族が生活するのに、めっちゃ余裕ある!

というわけでもないんじゃないでしょうか。

まぁ、子供達も農場を手伝っているみたいですね。

建設業など、外に働きに出ている子供もいるので、

みんなで家族を支えているみたいですね^^

チームワークです!

 

緑川家のダイエット方法は?

まず、部屋を片付けること。

というのも、緑川家では、

常に手の届くところに食べ物がある状態。

それがダラダラ食いの原因になってるので、

それを解消することからスタートしていました。

今回指導した先生の一人、

肥満治療のエキスパートである

島野雄実先生は、自分もかつて肥満で、

経験を元にたくさんの肥満患者を救済してきたそう。

先生の著書がこちら。

また、物が多すぎて、広い家の中でも

実際に生活するスペースはたったの4畳とのこと。

これだと家の中でほとんど動かない生活になるので、

余計太りますよね。

 

それから、部屋の温度もポイントなんですって。

部屋の温度か低いと、体温を上げるために

体が活動する(代謝が上がる)ので、やせやすくなります。

 

やせる部屋のポイントは?

やせる部屋にするポイントは以下の通り。

  • 食べ物はとりにくい場所に置く➡間食が減る、取りにいく際歩くので運動になる
  • 部屋の温度を低くする➡代謝アップ
  • 食卓は地べたに座らず、背もたれなしの椅子➡疲れて食卓から離れやすくなる。
  • 部屋に鏡を置く➡自分の太った姿をちゃんと認める

 

食事内容を記録

レコーディングダイエットってやつですね。

これで、食べ過ぎたかが一目瞭然だし、

ダイエットしてるという意識が、

記録するたびに思い出されるので、

うっかりいつもの癖で間食しちゃうなんてことがなくなるはず。

 

一品料理は避ける

丼もの、うどん、などなど

一致んで完結する食べ物は、

味に変化がないため、

満腹だと感じたらやっと食べるのをやめる

「満タン食」だそう。

理想は、幕の内弁当のような、

いろんなおかずを少しずつ食べれるもの。

(用意するお母さんが大変ですね・・^^;)

 

小腹は満たすな

小腹が空いている時は、脂肪が燃えているとき。

この時に何か食べちゃうと、せっかくの脂肪燃焼チャンスを

台無しにしてることに!

 

夕食は7時まで

寝る前に食べたら太るとはよく言いますよね。

働いて足り忙しいと、なかなか難しいですが、

遅くなるなら、サラダだけにするようにしましょう。

お腹に食べ物が残ったまま寝ると、

脂肪がつきやすくなるだけでなく

眠りも浅くなるので、

快眠のためにもこのルールは守るべきだと思います。

 

サバ缶ダイエット

お母さん(母軍曹)も、家族のために

品数の多い料理をがんばって作ってました。

その中で注目なのが、サバ缶を使った料理。

今話題なんですね〜

なんでも、サバに含まれるEPAのおかげで

やせホルモンがでるらしい・・・

 

体幹エクササイズで代謝を上げてやせやすい体に

表参道で、芸能人のパーソナルトレーニングもしている

トレーナーの高橋さんが考案した「フリパラ」

ちゃんと実践しなかった人はあまりやせてませんでしたが、

ちゃんと毎日やってた人には

抜群の効果がありました!

詳細はこちらの記事にあります。

フリパラ(ダイエットダンス)のやり方は?発案者の高橋義人って誰?

2017.06.28

私もやってみましたが、

想像以上にキツい・・・

ちゃんとタイマー1分かけてやりましたが、

最後の10秒が長いこと・・・!

でも、それだけ効果がありそうで、期待大!

 

肉⇆寿司ダイエット

タンパク質をとって、よりやせやすい体に変える

夕食を、焼肉と寿司、一日おきに交互に食べるというもの。

え、どっちもごちそうやん!!!

ただし、肉は味付けされてないものを使い、

味付けは塩こしょうのみ。

間違っても、糖分の多い焼き肉のタレは使わないように!

寿司は、炭水化物が多いですが、

フリパラなど運動をしているので、

適度な炭水化物は脂肪燃焼のために必要なので、

良質なタンパク質である魚が載っている寿司は

実はダイエットに打ってつけの食材みたいですよ。

 

 

もっと楽してやせたい!そんな人には!!

今話題の、食べるだけでヨガと同じ効果が得られるサプリ、

ご紹介しますね。

私も最近初めて、効果を検証中なのですが、

このサプリの画期的なところが、

通称ヨガポリフェノール、

正式名称「ターミナリアベリリカ」が、

糖と脂肪の吸収を抑制する高い効果があるらしいです!

今まで、似たような効果の成分ではフォースコリーなんかがありましたが

ヨガポリフェノールはフォースコリーの約200倍の効果が

確認されていて、

次世代のメタボ予防の特効薬として期待されてるんですって。

お値段も、1ヶ月分2000円〜。

飲み会やディナーを一回我慢すれば、

余裕で捻出できますよね。

スーパーフードが凝縮されているので、

お肌にもよさそう・・・!

気になる方は以下のリンクから

見てみてくださいね^^




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